Deporte

El estado de bienestar de las mujeres se modifica una vez comenzada la menopausia, pero realizar ejercicio antes de su llegada podría tener beneficios para su sistema cardiovascular.

Las actividades para que nuestra protección natural funcione adecuadamente incluyen tener una dieta adecuada, evitar el estrés psicológico o dormir las horas que demanda nuestro cuerpo. Aquí ahondamos esto.

Les compartimos algunas recomendaciones sobre el tipo y cantidad de ejercicio que deberíamos realizar de acuerdo a nuestra edad.

¿Qué harías si pudieras agregarle 9 años libres de enfermedades a tu vida? ¡Claro que puedes!
Aquí te compartimos los pasos a seguir por una vida sin enfermedades